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Informação sobre a edição do curso

  • Duração25.0 horas
  • Dias7
  • Local de FormaçãoFormação à Distância

    -
  • Início03/12/2020
  • Fim22/12/2020
  • Nível InicialNível 4
  • Datas de Realização

    Esta ação irá decorrer nos dias 3, 10, 11, 15, 17, 18 e 22 de dezembro, das 19h30 às 23h00 (1º dia das 19h00 às 23h00) em formato e-learning, com todas as sessões síncronas.

  • Condições de Inscrição

    Destinatários:
    - Ativos empregados (habilitações iguais ou superiores ao 9º ano)

    Para a frequência desta ação, os candidatos deverão:
    - Ter interesse em aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas respetivas temáticas da formação
    - Ter idade igual ou superior a 18 anos
    - Possui computador, câmera, microfone, e, internet

    Entregar no ato de inscrição, através do email cursos@gabinae.pt:
    Cópia do Certificado de Habilitações
    Declaração da entidade patronal com horário de trabalho

    Comprovativo de IBAN em nome do/a formando/a

  • Objetivo Geral

    Dotar os/as formandos/as de conhecimentos que permitam identificar os fatores críticos de sucesso na Gestão de Equipas assim como aplicar e dominar técnicas fundamentais para o seu sucesso.

  • Objetivos Específicos

    Pretende-se que no final da ação os/as formandos/as consigam:

    • Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho;
    • Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress;
    • Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress;
    • Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis;
    • Identificar meios de atuação assertiva perante situações de conflito, assim como potenciar nos outros comportamentos construtivos.

    • Conteúdos Programáticos

      • Gestão de stress
        • Stress -conceito e modelo explicativo
        • Causas e fatores primários de stress no trabalho
        • Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress
        • Avaliação individual do grau de stress
        • Fases do stress
        • Formas individuais de lidar com o stress
        • Fatores de risco
        • Procrastinação
        • Tomada de decisões
        • Estilo de vida
        • Como Implementar a mudança
        • Análise da situação
        • Gestão do tempo
        • Assertividade
        • Técnicas de relaxamento e meditação
      • Gestão de conflitos
        • Relações interpessoais e o conflito
        • Diferentes tipos de conflitos
        • Fontes e rastilhos de conflito
        • Conflito enquanto processo
        • Estilos pessoais de gestão de conflitos
        • Conflito como oportunidade
        • Guia para a navegação em situações de conflito: estratégias e técnicas para potenciar uma atitude cooperativa nos outros

    • Observações

      Regalias:

      • Formação gratuita;
      • Subsídio de alimentação;
      • Certificado de Qualificações.

      Nota:

        Não são aceites formandos das zonas de Lisboa, Algarve e Ilhas.

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