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Informação sobre o curso

  • Duração

    25.0 horas

  • Dias

    7

  • Nível Inicial

    Nível 4

  • Área de Formação

    Protecção de Pessoas e Bens

  • Objectivo Geral

    Dotar os/as formandos/as de conhecimentos que permitam identificar os fatores críticos de sucesso na Gestão de Equipas assim como aplicar e dominar técnicas fundamentais para o seu sucesso.

  • Objectivos Específicos

    Pretende-se que no final da ação os/as formandos/as consigam:

    • Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho;
    • Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress;
    • Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress;
    • Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis;
    • Identificar meios de atuação assertiva perante situações de conflito, assim como potenciar nos outros comportamentos construtivos.

    • Conteúdos Programáticos

      • Gestão de stress
        • Stress -conceito e modelo explicativo
        • Causas e fatores primários de stress no trabalho
        • Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress
        • Avaliação individual do grau de stress
        • Fases do stress
        • Formas individuais de lidar com o stress
        • Fatores de risco
        • Procrastinação
        • Tomada de decisões
        • Estilo de vida
        • Como Implementar a mudança
        • Análise da situação
        • Gestão do tempo
        • Assertividade
        • Técnicas de relaxamento e meditação
      • Gestão de conflitos
        • Relações interpessoais e o conflito
        • Diferentes tipos de conflitos
        • Fontes e rastilhos de conflito
        • Conflito enquanto processo
        • Estilos pessoais de gestão de conflitos
        • Conflito como oportunidade
        • Guia para a navegação em situações de conflito: estratégias e técnicas para potenciar uma atitude cooperativa nos outros

    • Condições de Inscrição

      Destinatários:
      - Ativos empregados (habilitações iguais ou superiores ao 9º ano)

      - Desempregados* (*habilitações de acordo com as normas do Programa de Financiamento em vigor)

      Para a frequência desta ação, os candidatos deverão:
      - Ter interesse em aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas respetivas temáticas da formação
      - Ter idade igual ou superior a 18 anos

      Entregar no ato de inscrição:
      Cópia do Certificado de Habilitações
      Declaração da entidade patronal com horário de trabalho
      Comprovativo do NIB em nome do/a formando/a

    • Observações

      Regalias:

      • Formação gratuita;
      • Subsídio de alimentação;
      • Certificado de Qualificações.

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