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Informação sobre a edição do curso

  • Duração25.0 horas
  • Dias7
  • Local de FormaçãoFormação à Distância

    -
  • Datas de RealizaçãoEsta ação irá decorrer de 16 de novembro a 7 de dezembro de 2020, das 19h00 às 22h30 (1º dia das 19h00 às 23h00) , às 2ª e 4ª feiras, em formato e-learning, com todas as sessões síncronas.
  • Início16/11/2020
  • Fim07/12/2020
  • Nível InicialNível 2
  • Condições de Inscrição

    Destinatários:
    - Ativos empregados (habilitações iguais ou superiores ao 4º ano)

    - Desempregados Não DLD (habilitações iguais ou superiores ao 12º ano)

    Para a frequência desta ação, os candidatos deverão:
    - Ter interesse em aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas respetivas temáticas da formação
    - Ter idade igual ou superior a 18 anos
    - Possui computador e internet

    Entregar no ato de inscrição, através do email cursos@gabinae.pt:
    Cópia do Certificado de Habilitações
    Declaração da entidade patronal com horário de trabalho

    Declaração Centro de Emprego no caso dos desempregados

     

  • Objetivo Geral

    Dotar os/as formandos/as de competências básicas que permitem uma gestão eficaz do stress.

  • Objetivos Específicos

    Pretende-se que no final da ação os/as formandos/as consigam:

    • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
    • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
    • Caracterizar o conceito de emoção.

    • Conteúdos Programáticos

      • O Stress
        • Conceito de stress
        • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
        • Sinais e sintomas
        • Consequências negativas do stress
        • Medidas preventivas
        • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
        • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
        • Técnicas de auto-proteção
      • As emoções
        • Conceito de emoção
        • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
        • Estratégias de gestão das emoções

    • Observações

      Regalias:

      Formação gratuita;
      Subsídio de alimentação;
      Certificado de Qualificações.
      NOTA:

      FORMAÇÃO ONLINE. Os formandos têm de efetuar o registo, obrigatório, em www.gabinae.pt.

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